Einzelpsychotherapie
Seit über 13 Jahren begleite ich in verschiedenen Tätigkeitsfeldern des Sozialbereichs Menschen verschiedenen Alters durch kritische Phasen ihres Lebens. Gemeinsam ist es gelungen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungsprozesse zu bewältigen. Als Psychotherapeutin begebe ich mich mit Ihnen gemeinsam auf die Suche nach nicht (mehr) sichtbaren Ressourcen und Fähigkeiten sowie Wegen heraus aus dem Problem.
Zur Bearbeitung und Auflösung mancher Themen kann der Einbezug von Angehörigen als "Gäste" in einzelnen Sitzungen sehr produktiv sein.
Ich unterstütze Sie beispielsweise bei Problemen mit:
- Übergängen, Lebenskrisen
- Überlastung, Erschöpfung, Work-Life-Balance
- Verlust und Trauer
- Trennung, Beziehung und Beziehungsmuster
- Sexualität, Intimität
- Substanzgebundene und Substanzungebundene Abhängigkeiten
- Binge Eating
- Selbstwert, Persönlichkeitsentwicklung
- Beziehungsstörungen, Borderline
- Depressionen, Burnout
- Manisch-Depressiven/Bipolaren Phasen
- Sorgen und Ängsten, Panikattacken
- Zwängen (Zwangsgedanken, Zwangshandlungen)
Paartherapie
In der Paartherapie und bei Paarberatungen wende ich mich abwechselnd dem einen und dem anderen Teil des Paares empathisch zu und möchte einmal die eine Person ganz genau verstehen, einmal die andere. Sie befinden sich also nacheinander mal in einer „Sprecher-Rolle“, mal in einer „Zuhörer-Rolle“. Auf diese Weise können Sie sich meiner Allparteilichkeit sicher sein, die für eine gelingende Paartherapie besonders wichtig ist.
Um die Offenheit der Kommunikation im Therapieprozess zu gewährleisten, bitte ich Sie, nur dann zwischen den Sitzungen E-Mails an mich zu schreiben, wenn Sie Ihre/n Partner*in in „cc“ nehmen.
Ich unterstütze Sie beispielsweise bei:
- dem Entscheidungsprozess: "Trennung oder Neubeginn?"
- Umgang mit Krisen (z.B. Bekanntwerden von Affären)
- Verletzungen bearbeiten und beilegen
- Verhaltens- oder Konfliktmuster verstehen und verändern
- Kommunikation und Interaktion verbessern
- dem Gestalten von Umbruchssituationen und Phasen in einer Paarbeziehung
- Äußere Umstände (neu)organisieren
- Mit Verschiedenheiten und unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen
- Sexualität und Intimität
- den passenden Beziehungsmodus finden
- Klärung von Rollen
- Trennungsprozessen
Familientherapie
Therapien mit der ganzen Familie oder in unterschiedlichen Konstellationen von Familienmitgliedern tragen in jedem Alter dazu bei, neue Wege eines Miteinanders zu eröffnen, einen guten Umgang mit Krisen zu finden und Schwierigkeiten gemeinsam zu lösen.
Ich unterstütze Sie beispielsweise bei:
- Krankheiten und Todesfällen in der Familie
- Psychischen Erkrankungen von Familienmitgliedern
- Wiederkehrenden Konfliktsituationen
- Umgang mit Emotionen
- Ablösungs- und Abgrenzungsthematiken
- Verhaltensauffälligkeiten
- Umgang mit sich verändernden Familienkonstellationen
(Scheidung, Trennung, Patchwork,...)
Coaching
Möchten Sie sich mit professioneller Unterstützung auf eine schwierige Situation - privat oder beruflich - vorbereiten?
Möchten Sie sich Klarheit darüber verschaffen, welche Position Sie in einer Angelegenheit vertreten und wie Sie diese zum Ausdruck bringen möchten? Oder haben Sie eine Herausforderung bereits hinter sich und fragen sich, wie Sie diese als Lernerfahrung gewinnbringend für sich nutzen können? Ist es Ihnen wichtig, Entwicklungsmöglichkeiten und Chancen wahrzunehmen?
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